菠菜配鸡蛋剩的还可以吃吗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

ˋ▽ˊ 菠菜、鸡蛋不降脂!真正降脂的食物有这4种,别再花冤枉钱近年来,关于饮食与血脂之间的关系引起了不少关注。不少人误以为常见的菠菜和鸡蛋能有效降低血液中的“坏”胆固醇,从而保护心血管健康... 可以减少饱和脂肪酸的摄入。研究表明,适量摄入大豆蛋白有助于降低血液中的低密度脂蛋白,从而对心血管起到保护作用。同时,大豆中的异黄...

春天少吃肉,这菜剁一剁,营养开胃别错过!那一定少不了吃时令蔬菜,比如说菠菜,今儿个,咱就来聊聊一道特别适合春天吃的家常菜——菠菜粉条炒鸡蛋。这道菜啊,颜色翠绿金黄相间,看着... 菠菜处理:先把菠菜洗净,去掉老根和黄叶,切成大约5厘米长的段。记得沥干水分,这样炒的时候不容易出水,菠菜也可以稍微焯水一下,不会影响本...

春天养肝黄金期,8道家常菜平肝清热低脂,好吃好做!就为大家分享 8 道适合春天吃的养肝家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,一起来看看吧! 菠菜炒鸡蛋 材料:新鲜菠菜 200克;鸡蛋 2个;大蒜 2瓣;食... 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。 2. 焯水菠菜:锅中加入适量水,烧开后加入少许盐(可以保持菠菜的绿色),将菠菜放入水中焯烫3...

春季尝鲜别手软!这菜营养易消化,一口鲜美唤醒味蕾!多吃一些新鲜的时令菜,比如说菠菜,今天就给大家推荐一道特别适合春季品尝的美味佳肴——菠菜凉拌鸡蛋虾滑。这道菜不仅色彩鲜亮,口感清新,而且制作过程简单有趣,保证让你一吃难忘,成为春季餐桌上的明星菜品。菠菜是公认的高钙菜,试试一些新吃法,菜色好看,小白都可以学会,赶快...

⊙ω⊙

春天这样吃更健康!六道炒菜食谱营养均衡提升免疫力第一道家常菜美食食谱:菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋:绿油油的菠菜配上金黄的鸡蛋,营养又美味,菠菜的清爽和鸡蛋的嫩滑完美结合,吃起来那叫一个香! 第二道家常菜美食食谱:香菇炒肉 香菇炒肉:香菇的鲜美和鲜嫩的肉片一起炒,香菇吸饱了肉汁,肉也带着香菇的香气,简直是绝配,好吃得很! 第三...

╯＾╰ 冬天,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,舒服度过冬天一定要多吃时令蔬菜,菠菜就是其中之一,今天准备用菠菜和鸡蛋制作一款家常汤品——菠菜鸡蛋枸杞汤。这道菜不仅色泽翠绿诱人... 还可以在出锅前滴入几滴香油提香,关火盛出,这道 菠菜鸡蛋枸杞汤就可以食用了。 品鉴经验 菠菜鸡蛋枸杞汤是一款时令鲜汤,菠菜是冬季最受...

∪△∪

⊙＾⊙ 每天早上都吃一碗面条的人,有一种面条要注意,很可能添加了甲醛更方便的还是面条,很多人在早上都喜欢吃一碗面条,简单还美味。可大家知道吗?就是一碗面条也容易存在多种问题,如鸡蛋面条、菠菜面条、粗粮面条、胡萝卜面条、南瓜面条等等。它们并没有大家想象中那么健康,在购买时大家完全可以看下后面配料表成分,即便是添加了有益成分,其...

春季再忙也要给家人喝这汤,补钙补铁轻松度春!春天的气息变得浓郁,阳光明媚,温度非常稳定,这个时候处于抵抗力最低下的时候,我们急需缺乏营养,平常要多吃新鲜蔬果,多喝各种鲜美的汤品... 可以撒上一些葱花或香菜作为装饰,增添汤品的色彩和香气。这样一道色香味俱佳的菠菜鸡蛋丝口蘑汤就完成了。总之,烹饪菠菜鸡蛋丝口蘑汤...

建议要常喝这汤,清淡解腻,补足营养,别不懂吃今天上超市购买一小把菠菜,准备制作一款家常的汤品——菠菜鱼丸鸡蛋丝汤,菠菜富含多种营养元素,钙质比牛奶更高,一起这样煮一锅,汤品非常鲜美,平常可以给孩子喝。11月,有钱没钱,建议要常喝这汤,清淡解腻,补足营养,别不懂吃。 【菠菜鱼丸鸡蛋丝汤的正确做法】 食材...

●△●

越吃眼睛越亮!5种食物隔天吃1次,养肝明目营养高建议隔天吃上一次。 一、菠菜 推荐食谱:黄油炒菠菜 你们平时菠菜怎么吃呀?鸡蛋一起炒?还是凉拌菠菜吃? 其实这样做的也很好吃～今天教大... 小菠菜适合这样炒的。没有炸蒜酥可以不用放。不用直接放入新鲜的蒜末。味道不一样。 二、核桃 推荐食谱:核桃红枣黑芝麻鸡蛋羹 食材:核桃...