菠菜配什么炒好吃又营养_菠菜配什么炒好吃又营养

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黑豆、菠菜,这样做还是第一次见,简单营养,真好吃简单营养,真好吃 推荐做法:黑豆菠菜饼 食材清单:【面粉300克、酵母3克、面起子1克、白糖适量、水200毫升、黑豆200克、菠菜150克】 1、首先将黑豆清洗干净后,浸泡至少4个小时以上,然后放入锅中,加入10倍的水,把黑豆煮熟,煮好后把水分手干,不用搅碎,加入白糖炒成蜜豆,这个蜜豆...

这菜只有夏天有,简单一炒,营养补钙!比青菜好吃,比菠菜营养!下蒜片和红椒炒出香味,加入红薯梗大火翻炒; 4、加入豆腐,简单调个味,加入1勺生抽、少量盐、半勺蚝油大火翻炒均匀,淋入少量水淀粉收汁即可; 5、超级鲜嫩的红薯梗炒豆腐就完成了!红薯梗经过这样处理非常鲜嫩,搭配豆腐一起炒,营养补钙,真的非常好吃又下饭! 有任何意见和建议欢迎...

ゃōゃ 菠菜不用焯水,这样和鸡蛋混合,简单炒一炒,咸香鲜嫩,好吃下饭大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家咸香鲜嫩的“菠菜炒鸡蛋”。 菠菜炒鸡蛋是浙江的传统名菜,主要以菠菜和鸡蛋为主要食材,口味清淡,鲜香嫩滑,菠菜营养丰富,含有丰富的维生素C,胡萝卜素,以及铁,钙,磷等矿物质,鸡蛋的营养就不用我剁介绍了。菠菜炒鸡蛋的...

菠菜这做法太火了,孩子三天两头点名要,出锅层次丰富,真的好吃营养价值高,而且味道鲜美,我们要多给家人吃一些,对身体特别好,平常我们吃菠菜,不是炒着吃,就是煮汤吃。 但这些传统的吃法,我相信很多人都已经吃腻了, 今天不妨尝试一种创新的做法 。 最近菠菜这做法太火了,孩子三天两头点名要,出锅颜色漂亮,层次丰富,实在是太好吃了,绝...