手机灯光怎么调得更暗_手机灯光怎么调得更暗

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ゃōゃ 5个妙招!让睡前总玩手机的你快速进入深度睡眠!你是不是睡前总忍不住玩手机,结果越玩越精神,躺在床上翻来覆去就是睡不着?别担心,我这就给你分享5个妙招,让你快速进入深度睡眠! 妙招一:营造睡眠氛围 你可以把卧室的灯光调暗,使用暖色调的灯光,比如黄色或橙色的小夜灯,就像给卧室披上了一层温柔的薄纱。还能喷点助眠的香薰,...

睡前玩手机伤害大,学会这7招基本不怎么伤身!睡前玩手机已经成为很多朋友每天必做的事情之一。但是,作为“睡前不玩手机会死人”的你,睡前玩手机的危害有多大你知道吗?在戒不掉这个习惯之前,睡前怎么玩手机才最大限度不伤身? 手机灯光调到最低 晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,也不要把手机屏幕正对着眼睛,最...

∪０∪ 医生忠告:眼睛出现3个迹象,你的血糖可能已超标!有个人平日里从不检查血糖,也未曾觉得自己属于糖尿病患者之列。 身体也不算胖,吃饭睡觉都正常,就是最近老是觉得眼睛不好使。看手机要调字体,看报纸总是眯眼,还总说灯光不够亮。 眼镜换了三副,还是不舒服。去眼科挂号排队检查,医生问了第一句话不是“你近视吗”,而是“你血糖...