菠菜和什么菜拌凉菜好吃

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菠菜粉丝拌花生米,开胃小凉菜菠菜粉丝拌花生米,开胃小凉菜 开胃凉拌菜,好吃又简单 食材:菠菜/粉丝/花生/蒜末/辣椒丝 制作:1、花生米冷锅加油,中小火炒熟,晾凉备用 2、粉丝泡软,水开菠菜,粉丝煮熟捞出备用 3、加蒜末➕辣椒丝➕一勺白糖➕白芝麻泼热油➕两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺香油➕适量盐 4、最...

╯０╰ 爱吃凉菜的看过来,一道菠菜粉丝,爽滑好吃,营养又健康,收藏了你是不是总觉得胃口不佳,总想吃点清爽的?别急,今天就给爱吃凉菜的你带来一道绝佳选择——菠菜粉丝凉菜。这道菜不仅色泽诱人,口感更是爽滑好吃,绝对是夏日餐桌上的清凉新宠。不信?那就跟我一起来看看吧!菠菜作为绿色蔬菜的代表,营养价值自然不言而喻。它富含多种维生素、矿...

菠菜这样做太好吃了,加一把金针菇不炒也不炖,开胃下饭解油腻我要给大家带来一款既简单又美味的小凉菜——菠菜金针菇拌菜,这道菜不仅色泽诱人,更是开胃下饭、解油腻的绝佳选择。 准备食材: 菠菜、金针菇、粉丝、盐、食用油、大蒜、熟芝麻、辣椒面、花椒、生抽、香醋、白糖、花生米 具体做法: 1.大家好,今天用菠菜和金针菇做好吃的,先把...

≥ω≤ 菠菜加金针菇的创意吃法,清爽解腻,开胃又下饭!凉菜——菠菜金针菇拌菜,这道菜不仅色泽诱人,更是开胃下饭、解腻的绝佳选择。 所需食材: 菠菜、金针菇、粉丝、盐、食用油、大蒜、小米辣、熟芝麻、辣椒面、花椒、生抽、香醋、白糖、花生米 制作步骤: 1. 大家好,今天用菠菜和金针菇做一道好吃的小凉菜。先将菠菜一片一片地掰...

菠菜与金针菇的奇妙搭配,不炒不炖更美味,开胃下饭又解腻凉菜——菠菜金针菇拌菜。这道菜不仅色泽诱人,更是开胃下饭、解油腻的绝佳选择。 准备食材: 菠菜、金针菇、粉丝、盐、食用油、大蒜、熟芝麻、辣椒面(根据个人口味调整)、花椒、生抽、香醋、白糖以及炒熟的花生米。 具体步骤如下: 1. 首先处理菠菜和金针菇。将菠菜逐片掰开,清...

木耳和它太绝配,花钱少吃得好!三两下拌一盘,清肠大好处特爽口这凉拌菜又开始大行其道起来。最近我分享过香椿口蘑拌花蛤肉、菠菜扇贝拌魔芋丝、木耳鸡蛋拌魔芋结,感兴趣的可以尝试一下。 今天再来一道经典的搭配,木耳与菠菜、豆腐皮!有菌类、应季蔬菜和豆制品,小小一道凉菜聚齐了3大食材。 菠菜和木耳都是清肠好食材,木耳含有大量...

ˇωˇ 我们的眼睛每天都太累了!营养师推荐5种食物对眼睛好提起保护视力,很多人第一时间想到的是胡萝卜,其实还有五种食物也有很好的护眼作用。 菠菜:焯水做凉菜 菠菜作为一种绿叶蔬菜,富含叶黄素和β-胡萝卜素,能帮助减缓眼部老化,保护视网膜,预防黄斑变性等病。它还含有维生素A、维生素C和维生素E等营养成分,能滋养眼睛,提高视...

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