红豆和什么一起煮了吃最有营养

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黑米红豆这样煮香浓软糯赛燕窝!吃一周气色都会好现在年轻人喜欢加奇亚籽或亚麻籽,营养更全面。 常见问题解答:Q:为什么我的粥不浓稠?A:黑米和红豆比例要调好 Q:能提前准备吗?A:可以但现煮现吃更香 明早就试试这个懒人早餐吧!紫黑色的粥里点缀着红枣枸杞,冒着热气飘着米香,看着就暖心。拍照时用粗陶碗装,撒点桂花特别上镜~

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天冷别光吃水果!这东西煮好放冰箱,随吃随拿超省事冬天当然要喝红豆粥了,都说豆类营养,吃啥补啥,红豆的营养价值众所周知,大冷天的,少吃点水果,多吃红豆好处多多。 去市集市上买红豆,有两大桶,仔细一看形状不同,有圆形和椭圆形,问了一下区别,老板说椭圆形的是赤小豆,这种就是和薏米一起煮有药用价值的红豆,营养价值高,建议买椭圆...

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老得慢的女人都爱这食物,补充胶原蛋白,皮肤紧致气色好大多没什么复杂的养生秘诀——不过是把这些便宜又好做的食材,做成了每天都能吃的饭食。不用靠贵价护肤品“猛补”,把营养慢慢吃进日常,皮肤自然透着亮,状态也更舒展。 红豆:煮碗南瓜粥,暖身又顺气血 红豆不是什么“神奇食材”,但秋冬喝一碗红豆南瓜粥,胃里暖,气血也跟着舒服。...