凉拌菠菜家常做法_凉拌菠菜家常做法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

外卖吃腻了,不妨花个几分钟的时间试试这盘凉拌菠菜吧,做法简单冬天是一个需要温暖与滋味的季节但有时我们也渴望一丝清爽尤其是在吃了太多油腻的外卖之后。 今天我要给大家介绍一道冬日里的清爽小菜——凉拌菠菜不仅低脂而且营养价值极高关键还超级开胃 准备食材一把新鲜的菠菜几颗小米椒几瓣蒜 调料汁2勺生抽、1勺蚝油、1勺香...

凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒 天气越来越热了,每天都有三十几度,有时候还飙升到三十七八度,热得人不想做饭也没啥胃口吃饭。不过人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,再热也要吃饭,不仅如此,还要吃饱吃好,为身体及时补充营养,才能顺利熬过三伏天。 吃什么好...

ˇ﹏ˇ

凉拌菠菜家常菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。By 臭屁雯她爸用料菠菜 适量盐 适量海鲜酱油 两勺醋 适量自做辣椒油 一勺做法步骤1、热水滚开2、菠菜已经洗好3、放水里4、水焯3...

∪▂∪

≥＾≤ 凉拌菠菜家常凉菜,清爽可口,营养下饭,绿绿的菠菜,看着就让人有食欲。By 花好月圆128用料菠菜 300克盐 2克米醋 1勺白糖 半勺太太乐鲍汁蚝油 10克白芝麻 适量剁椒酱 1勺做法步骤1、新鲜的菠菜摘洗干净2、水开后,先将菠菜的根部放入3、再放入菠菜的叶4、焯水一分钟左右捞出过凉5、太太...

∪▽∪

凉拌菠菜平菇轻脂凉拌菜,做法简单又好吃By 六月的快乐用料菠菜 300克平菇 200克胡萝卜 0.5根小米椒 两个盐 5克零卡糖 3克香油 0.5勺太太乐鲍汁蚝油 1勺陈醋 065勺勺小米辣 2个个香菜 2根蒜 2瓣酱油 2勺做法步骤1、所有调料加在一起调个料汁2、平菇去根撕成条焯熟3、菠菜和胡萝卜同样焯水...

解锁凉拌菠菜的美味秘诀:学会这一招,开胃又解腻,完美下饭伴酒!推荐你尝试做凉拌菜。这种菜品做法简单,清爽解腻,非常适合夏日食用。每当气温升高,我几乎每天都做一盘凉拌菜,如凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌藕片、凉拌海带等,家人都非常喜欢。而在众多凉拌菜中,最受欢迎的当属凉拌菠菜,每隔几天就会做一次,百吃不厌。 夏天上市的菠菜价格相对...

∩△∩ 凉拌菠菜牛肉香辣过瘾的凉拌菠菜牛肉!牛肉好吃嫩滑一点也不柴,巨好吃,绝对是家宴上必不可少一道菜品,光盘最快的美味,集美们一定要试试!By 归家小厨 ... 菠菜叶 200克粉丝 1把蒜 3瓣香菜 1根小米辣 1个豪吉藤椒油 2勺豪吉椒辣川香汁 10克蚝油 2勺生抽 2勺香醋 2勺白糖 1勺熟芝麻 1勺做法步骤1...

ˋωˊ 鸡汁凉拌菠菜菠菜草酸的含量非常高,所以吃之前最好先焯水,就能去除大部分的草酸,留下对人体有利的营养。菠菜做凉拌非常好吃,鸡汁凉拌菠菜,不爱吃菠菜的人也会爱上吃菠菜。By 阿冒冒美食用料菠菜 300克太太乐鲜鸡汁调味料 适量葱花 2克蒜末 2克白芝麻 1勺油辣椒 1勺盐 1勺醋 1勺做法步骤1...

凉拌菠菜粉丝春季时令菜,菠菜味道鲜。By 冷酷居居用料主料 :菠菜 用量:适量主料 :粉丝 用量:一把辅料 :蒜 用量:适量调料 :盐 用量:适量调料 :生抽 用量:适量调料 :陈醋 用量:适量调料 :辣酱油 用量:适量做法步骤1、1.成品图。2、2.菠菜适量,洗干净备用。3、3.制作方法:冷水下锅焯烫去生味断生捞出,过...

菠菜凉拌金针菇食材:菠菜200g、金针菇150g、蒜、小米辣 做法:1⃣准备酱汁:蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋少许热油,加2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油搅匀 2⃣金针菇、菠菜水开烫熟捞出 3⃣食材倒酱汁拌匀即可! #减肥减脂吃这些 #低脂低卡 #金针菇 #菠菜 #凉拌菠菜金针菇 #减脂凉拌菜 #减肥日常 B...