坚果燕麦棒自制_坚果燕麦棒自制

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自制燕麦脆超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了,低脂扛饿还很健康,吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味,再简单加工下,融入一些坚果干做搭配,营养丰富的早餐轻松搞定,早餐换点新花样,宝宝更喜欢。一把抓着吃,作为解馋的小零食也特别过瘾,一口嘎嘣脆,饱腹感十足,自制燕麦脆就这么简单,菜...

蔓越莓酸奶蔓越莓酸奶是一种奶制品,其中富含大量的肠道有益菌,能够改善肠道菌群失调的情况,并且可以促进肠道蠕动,促进消化,以缓解便秘的症状,达到润肠通便、补虚开胃的作用。By 阿萍的日食记用料自制酸奶 250克蔓越莓 10克即食燕麦片 10克坚果 20克蜂蜜 少许做法步骤1、自制酸奶2、加...

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巧克力脆吨吨与香醇酥脆的巧克力燕麦,交织在一起,口感清爽味美,唇齿留香,让你的味蕾瞬间沸腾。By COUSS探味研究室 【豆果美食官方认证达人】用料# ★自制酸奶: 酸奶菌 0.5g全脂牛奶 250ml# ★巧克力燕麦脆饼: 燕麦片 200g蜂蜜 20g坚果 100g66%法芙娜黑巧克力 200g椰子油 20+20ml# ★乳...

减脂早餐燕麦和酸奶搭配,为你提供充足的膳食纤维、维生素、蛋白质;配合酸奶中的乳酸菌还可以促进肠道蠕动,帮助肠道吸收,有助于排便,是十分百搭的早餐食材! By 吴妈厨房用料自制酸奶 200克蔓越莓干 15克新鲜蓝莓 适量即食燕麦 30g焦糖饼干 2块(可忽略)坚果 15克樱桃 2个(可忽略)做法步骤...