什么是餐前血糖和餐后血糖

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红茶是血糖“杀手”?医生忠告:这几种食物多吃稳血糖!她的空腹血糖和餐后血糖竟然比以前更稳定了。 绿香蕉和成熟香蕉的区别在于,绿香蕉中的抗性淀粉含量特别高,而抗性淀粉不会被小肠消化吸... 血糖波动比普通人更小,糖尿病风险也更低。 更有意思的是,绿香蕉还能减少餐后胰岛素分泌的压力,很多糖尿病患者之所以血糖难以控制,就是因...

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吃山药升糖?医生:爱吃山药的人,血糖和血脂健康都不一样这是指我们称之为摄入它而不是将其“选择”作为食物来源。如果仔细看每一项指标,你会发现在人体内,每一项指标的正常与否都存在着一定的波动范围。多年坚持平衡膳食和适度运动的群体,他们的空腹血糖、餐后血糖以及血脂指标往往可以健康地保持在健康区间,而生活方式不好的...

新生儿低血糖症处理:加强血糖监测与喂养管理人生的第一道关卡悄然降临——新生儿低血糖症,一个看似不起眼却潜藏危机的问题,考验着医疗团队与家人的智慧与爱心。 初遇挑战:新生儿低血糖症的认知与紧急处理 新生儿低血糖症,是指新生儿出生后血糖水平低于正常生理范围的一种状况,它可能悄无声息地影响着宝宝的大脑发育及...

＋▂＋ 糖尿病稳血糖实用“16+8”饮食法则,用过的人血糖都不错近年来,“16+8”饮食法风靡网络,成为许多人减重控糖的新宠。这种轻断食方法不仅操作简单,还能有效改善血糖、调节血脂,尤其适合肥胖的2型糖尿病患者。那么,什么是“16+8”饮食法?糖友该如何科学运用呢?本文将为您详细解答。 什么是“16+8”...

豆芽是血糖的 “波动源”?医生建议:不想血糖 “失控”,少吃3种这种现象通常是由于血糖的波动。豆芽是一种很常见的食材,人们的餐桌上经常可以看到。口感清脆、食物营养丰富,都把豆芽当成健康饮食的首选。但是,豆芽真的和我们想象的那么“无害”吗?也许你没想到的是,吃了一些常见食物,如豆芽、白米、血糖高食品等,都可能导致血糖不稳定...

＞△＜ 空腹血糖超7或餐后超10,这3类食物建议少碰!血糖“越界”,身体会发生什么? 很多人觉得,糖尿病初期没啥症状,血糖高一点好像也没啥大不了。但其实,血糖“越界”就像一颗“定时炸弹”,虽然暂时没爆炸,但伤害已经在悄悄发生。 正常血糖值是3.9到6.1mmol/L,当空腹血糖超过7mmol/L,或者餐后血糖超过10mmol/L时,身体的正常组...

∪ω∪ 土豆是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生给出这3点建议土豆是一种常见的食物,既可以作为主食,也可以做配菜。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和钾等营养成分,受到很多人的喜爱。然而,对于糖尿病患者来说,他们在饮食方面需要特别注意血糖的变化。那么,土豆到底是升血糖还是降血糖的?糖尿病人能不能吃土豆?医生对此给出了三...

测血糖避开8个坑,否则白测,糖友别不当回事!却发现根本无法判断血糖的真实波动情况。 ✅正确做法:测血糖一定要固定时间,一般建议测以下几个关键时段: 空腹血糖(早晨起床后,未进食前,通常是6-8点) 餐后2小时血糖(从吃第一口饭开始计时,2小时后测) 睡前血糖(临睡前,确保距离晚餐有2-3小时) 特殊情况:如感觉低血糖、运动后、...

⊙＾⊙ 55岁后理想血糖范围是多少?医生给出关键数值,健康不愁血糖受多种因素影响,包括年龄、饮食、运动习惯,甚至心理状态等,而每个人的最佳血糖值也不尽相同。 从医学的角度看,空腹血糖和餐后血糖是... 胰岛功能储备:隐形的“健康后盾” 胰岛功能储备是指胰岛细胞在基础分泌外是否还能在短时间内分泌足够的胰岛素来应对血糖的突然上升,对...

天然“胰岛素”不是西红柿,血糖高多吃,糖尿病悄悄远离血糖波动也没以前那么大了。 这不是偶然的,因为醋酸能够延缓胃排空速度,降低葡萄糖的吸收速率,从而减少餐后血糖的剧烈波动。 研究发现,在饭前食用少量醋类食物,可以让胰岛素的敏感性提高30%左右,对糖尿病患者来说,这是一个非常有价值的发现。 很多糖尿病患者怕血糖高,什么都...