凉拌菠菜家常做法不放辣椒_凉拌菠菜家常做法不放辣椒不放油

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菠菜粉丝新做法大揭秘,7天不重样,学会轻松搞定聚餐!聚餐时不知道做什么菜?别愁啦!今天就给你揭秘菠菜粉丝的7种新做法,让你7天不重样,轻松搞定聚餐,这波操作直接封神! 做法一:菠菜粉丝凉拌沙拉 食材准备:菠菜一把、粉丝一小把、大蒜2瓣、生抽2勺、醋1勺、盐半勺、糖半勺、香油1勺、辣椒油1勺。 烹饪步骤:先把粉丝用温水泡软,菠...

∩△∩ 孩子脾胃差别愁!常吃这8道菜健脾养胃提阳气孩子的脾胃健康对于成长发育至关重要。脾胃不好,不仅影响营养吸收,还可能导致免疫力下降,容易生病。今天,就为各位家长分享 8 道健脾养胃的美味菜肴,做法简单,营养丰富,快来一起学一学吧! 凉拌菠菜木耳 材料:新鲜菠菜 200克、干木耳 30克、大蒜 2瓣、红辣椒 1个(可选)、生抽 1勺...

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秋冬如何正确吃菠菜?我家一周四次,开胃下饭,越吃越上瘾!菠菜凭借其丰富的营养和鲜嫩的口感,成为了我家餐桌上的常客。今天,我要和大家分享一道我家一周至少吃四次的开胃下饭神器——蒜香凉拌菠菜。这道菜不仅做法简单,而且味道绝佳,越吃越上瘾,保证让你爱不释口! 所需食材: 菠菜、粉丝、胡萝卜、干辣椒、盐、食用油、花椒、生抽、...

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秋冬吃菠菜的正确打开方式,我家每周四次享受,开胃又下饭的秘诀在众多秋冬时令蔬菜中,菠菜凭借其丰富的营养和鲜嫩的口感,成为了我家餐桌上的常客。今天,我要与大家分享一道我家一周至少吃四次的开胃下饭神器——蒜香凉拌菠菜。这道菜不仅做法简单,而且味道绝佳,越吃越过瘾,保证让你爱不释口! 准备食材: 菠菜、粉丝、胡萝卜、干辣椒、盐、...

秋冬菠菜要这样吃,我家一周吃4次,开胃又下饭,越吃越过瘾菠菜以其丰富的营养和鲜嫩的口感,成为了我家餐桌上的常客。今天,我要和大家分享一道我家一周至少吃四次的开胃下饭神器——蒜香凉拌菠菜。这道菜不仅做法简单,而且味道绝佳,越吃越过瘾,保证让你爱不释口! 准备食材: 菠菜、粉丝、胡萝卜、干辣椒、盐、食用油、花...

失眠多因肝火旺,多吃这些菜清肝火助眠,睡得好啥都好!凉拌木耳菠菜 食材:黑木耳,菠菜,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。 做法步骤: 1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、白糖、醋,搅拌均匀即可。 2、黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。菠菜摘好后,清洗干净。 3、起锅烧水,水开后分别放入...

食欲不佳?这3道简单可口小炒菜,超下饭快来试试!做法1.辣椒鲜姜切丝,小葱切细段; 2.入油,加入大蒜,花椒,郫县豆瓣,生抽炒香,加入适量水,烧开; 3.里脊切片,裹上淀粉入汤汁里煮; 4.等肉片快熟,加入豆腐辣椒与鲜姜一起煮,加盐调味即可 凉拌菠菜金针菇 食材:菠菜:适量;金针菇:适量;大蒜:适量;生姜:适量;香醋:适量;生抽:适量;食用油:适量;盐:适...

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╯＾╰〉 春天必吃的菜,减肥控糖降血脂还能提高免疫力为您介绍 8 道春天不能错过的菜以及它们的详细做法。 一、凉拌菠菜 菠菜富含膳食纤维和多种维生素,能促进肠道蠕动,帮助减肥。 做法: 1. 将菠菜洗净,焯水后捞出沥干水分。 2. 准备蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油,搅拌均匀制成调料汁。 3. 把菠菜放入碗中,倒入调料汁,拌匀即...