膳食纤维食物作用_膳食纤维食物作用

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海能技术获得实用新型专利授权:“多通道PH检测装置及膳食纤维测定...证券之星消息,根据天眼查APP数据显示海能技术(430476)新获得一项实用新型专利授权,专利名为“多通道PH检测装置及膳食纤维测定仪”,专利申请号为CN202323604064.6,授权日为2024年12月6日。专利摘要:本实用新型提供了一种多通道PH检测装置及膳食纤维测定仪,涉及食品中...

发芽胚芽米,优化你的膳食纤维,超级营养新选择!也让人们意识到了传统饮食中重要营养素——膳食纤维的价值正在被忽视。由于快餐文化和精制食品的普及,膳食纤维这一曾经不可或缺的成分逐渐淡出了人们的餐桌,但其对人体健康的深远影响却日益显现出来。 所谓膳食纤维,指的是那些能够通过物理作用或者改变肠道微生物群落来...

蛋白含量比鸡蛋高,膳食纤维比燕麦更优秀!这种食材你可能没注意鹰嘴豆具有的膳食纤维和植物蛋白双重优势,尤其适合在控制体重、增强饱腹感、调节肠道健康方面发挥积极作用。营养专家建议,每周应摄入适量的豆类食品,以此来丰富膳食结构。摄入鹰嘴豆是否能够有效地帮助维持身材呢?鉴于鹰嘴豆富含膳食纤维与高质量蛋白,它能显著增强饱腹感...

不能混吃,正大量上市!小小柿子为何会有这么大的“杀伤力”?医生解释,柿子中含有大量鞣酸,鞣酸在胃酸的作用下,容易与蛋白质结合,形成不溶于水的鞣酸蛋白,与其他食物中的果胶、树胶及膳食纤维等发生反应就会形成胃结石。尤其是未成熟、未脱涩的果实,鞣酸含量更高。此外,山楂、黑枣等食...

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新鲜上市,不可混食!错过等一年小小柿子为何具有如此大的“杀伤力”?医生解释称,柿子中富含鞣酸,这种物质在胃酸的作用下易与蛋白质结合,形成不溶于水的鞣酸蛋白。当它与其他食物中的果胶、树胶及膳食纤维等发生反应时,就会形成胃结石。尤其是未成熟、未脱涩的果实,其鞣酸含量更高。此外,山楂、黑枣等食...

蛋白质超越鸡蛋,膳食纤维胜于燕麦!也正是因为膳食纤维含量高,吃多了容易出现腹胀、排气的情况,因此藜麦虽好,建议只代替一部分谷物,主食不能只吃藜麦。正如国际粮农组织(FAO)所说的那样:“尽管藜麦富含多种营养素,但重要的是将其作为均衡饮食的一部分,搭配其他食物一起食用,这样才能获取全面营养。” 3. 低升...

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˙＾˙ 甲状腺结节患者福音:三种食物助你改善症状,控制病情发展在日常膳食中增加以下三种食品的摄入量,对缓解甲状腺结节大有裨益! 1.香菇 香菇是餐桌上的常客,其富含的膳食纤维有助于促进体内毒素排出,而高营养价值更是不容忽视。特别是其中含有的香菇多糖成分,在抗癌方面展现出重要作用。此外,它还能帮助降低血脂水平,增强身体抵抗力,因...

红薯很甜,糖友到底能不能吃?真正要忌口的,是这4种食物红薯,作为一种常见的传统食品,不仅美味可口,而且含有丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素A、维生素C及矿物质等。特别是在秋冬季节,红薯成为了许多人餐桌上的常见食品。然而,作为糖尿病患者,面对这种既甜美又营养的食物时,是否能放心食用?这一直是许多人关心的问题。糖尿病...

适合中老年人的终极简餐,制作简单,吃起来清新自然,健康更营养或者选择油炸食品等不健康的食品作为早餐,今天为中老年人推荐3种健康的早餐,简单方便更健康。 一、燕麦片牛奶餐 燕麦是一种营养丰富的食品,富含膳食纤维和多种维生素和矿物质。将燕麦片和牛奶搭配在一起作为早餐,不仅美味,还可以提供身体所需的营养素。 材料:燕麦片50克、牛...

甲状腺结节患者的福音:3种食物助你缓解症状,延缓病情进展在日常饮食中适量增加以下三种食物的摄入有助于缓解症状:首先是香菇。 香菇作为一种常见的食材,不仅富含膳食纤维促进排毒,而且其含有的香菇多糖成分具有显著的抗癌作用。此外,对于高血脂人群来说,经常食用香菇还能有效降低血液中的脂肪水平,并增强个体免疫力,从而对抗甲状...

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