芝麻菠菜的做法大全_芝麻菠菜的做法大全

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必看!凉拌菠菜新做法,学会秒变厨房小能手,轻松逆袭朋友圈还在按老方法做凉拌菠菜,发朋友圈根本没人点赞?今天我就给你分享一个凉拌菠菜新做法,学会了你就是厨房小能手,轻松在朋友圈逆袭! 第一步:准备食材和调料。你需要准备一把新鲜的菠菜,这种菠菜就像充满活力的“元气少女”,鲜嫩无比。再准备点蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、醋、...

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∪＾∪ 清爽解腻!菠菜蛋皮拌粉丝简单好做,一口开胃最近天气渐热,爽口凉拌菜又能大吃特吃了,简单食材搭配调个料汁一拌就成。今天分享一道菠菜蛋皮拌粉丝,食材丰富,好吃好做又实惠。 食材准备:菠菜一把,粉丝两块,鸡蛋两个,胡萝卜半个,大蒜,生抽,蚝油,香醋,松茸鲜,食盐,花生油,芝麻香油。 做法如下:第一步,菠菜洗净切小段,胡萝卜切片...

ˇωˇ 炝拌菠菜家常做法,简单易学,厨房小白也能做出饭店的味道今天跟大家唠唠一道超级简单的菜——炝拌菠菜。我觉得吧,越是简单的菜越能看出本事,搞得好吃那才是真功夫。最重要的是,这道菜就算你从来没下过厨房,也能轻松上手。食材:菠菜、干辣椒、熟白芝麻、盐、味精步骤:第一步:干辣椒拿出来,别拿水冲,用块干净布或者纸巾把上面的土擦...

春天多吃这八道素菜,清爽解腻降肝火,富含矿物质维生素一、凉拌菠菜香干 准备食材: 菠菜、香干、蒜末、熟芝麻。 做法步骤: 1、菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯熟,再捞出沥干水分放入大碗中备用。 2、把香干切丁,然后另起锅烧水,水烧开之后,放入香干焯熟,接着也捞出沥干水分放入大碗中。 3、往大碗中加入蒜末、熟芝...

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4款养生食谱及饮食小贴士,轻松助力健康生活在日常饮食中,合理搭配食材能起到养生保健的功效。以下为大家介绍几款养生食谱及其制作方法。 首先是芝麻酱拌菠菜,它具有补钙与护关节的作用。材料准备菠菜300克、芝麻酱3勺、蒜末少许、生抽半勺、醋半勺、熟白芝麻一小把。制作步骤为:菠菜洗净切段,沸水焯1分钟,捞出过凉...

推荐3种菠菜家常做法,脆嫩鲜美无涩味,开胃下饭!芝麻香油➕少许白糖➕少许食盐➕一勺半油泼辣子搅拌均匀。 2、锅中烧水,水煮沸后先将菠菜头烫几十秒,再把叶子稍微烫软,捞出沥干水份装盘。 3、浇上酱汁,搅拌均匀,美味完成 二、五分钟搞定菠菜蛋花汤,低脂又营养 食材:菠菜200克,鸡蛋2个。 做法:1、菠菜洗净放入开水中焯烫30秒...

立夏后吃这八道清爽菜,低脂高纤,润肺护肝一身轻菠菜拌金针菇需要准备:菠菜半斤、金针菇一把、熟芝麻、蒜末具体做法:1.菠菜摘掉老叶,金针菇切掉根部撕成小朵2.烧一锅开水,先放金针菇煮2分钟,再放菠菜烫30秒捞出来3.过两遍凉水挤干水分,加蒜末、生抽、香醋、芝麻油拌匀4.最后撒上熟芝麻,放冰箱冷藏半小时更爽口 二、冬瓜海带...

≥﹏≤ 春天“天然钙片”!这4种高钙蔬菜简单一炒,营养足胜牛奶蒜香芝麻菠菜(菠菜+芝麻双倍补钙) 所需材料:新鲜菠菜 300克;白芝麻 30克;大蒜 4瓣;食用油 适量;酱油 适量;食盐 适量;香醋 适量;白胡椒粉 适量;糖 适量 做法步骤: 1. 准备食材: 菠菜摘去老叶,洗净,切段备用;大蒜剁成蒜末;白芝麻放入干锅中小火炒香。 2. 焯水菠菜: 锅中加足量清水,水开后将...

春天长高黄金期!八道家常菜轻松补钙春风一吹,菜市场里的绿叶菜都水灵灵地支棱起来了!春天可是娃儿们"拔节"的黄金期,老话常说"春补钙,夏长个",抓住这段时间补足营养,可比喝骨头汤管用多了。糖吃多了影响钙吸收,今天教您八道家常"钙王",食材普通做法简单,厨房小白也能轻松上手! 第一道:芝麻酱拌菠菜 绿叶菜里菠菜的...

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＋０＋ 春天长高黄金期!八道家常菜轻松补钙,抓住猛蹿个时机春风一吹,菜市场里的绿叶菜都水灵灵地支棱起来了!春天可是娃儿们"拔节"的黄金期,老话常说"春补钙,夏长个",抓住这段时间补足营养,可比喝骨头汤管用多了。糖吃多了影响钙吸收,今天教您八道家常"钙王",食材普通做法简单,厨房小白也能轻松上手! 第一道:芝麻酱拌菠菜 绿叶菜里菠菜的...

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