芝麻菠菜的做法家常_芝麻菠菜的做法凉拌

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╯△╰ 炝拌菠菜家常做法,简单易学,厨房小白也能做出饭店的味道今天跟大家唠唠一道超级简单的菜——炝拌菠菜。我觉得吧,越是简单的菜越能看出本事,搞得好吃那才是真功夫。最重要的是,这道菜就算你从来没下过厨房,也能轻松上手。食材:菠菜、干辣椒、熟白芝麻、盐、味精步骤:第一步:干辣椒拿出来,别拿水冲,用块干净布或者纸巾把上面的土擦...

推荐3种菠菜家常做法,脆嫩鲜美无涩味,开胃下饭!芝麻香油➕少许白糖➕少许食盐➕一勺半油泼辣子搅拌均匀。 2、锅中烧水,水煮沸后先将菠菜头烫几十秒,再把叶子稍微烫软,捞出沥干水份装盘。 3、浇上酱汁,搅拌均匀,美味完成 二、五分钟搞定菠菜蛋花汤,低脂又营养 食材:菠菜200克,鸡蛋2个。 做法:1、菠菜洗净放入开水中焯烫30秒...

立夏后吃这八道清爽菜,低脂高纤,润肺护肝一身轻今天给大家分享八道简单好做的家常素菜,食材都是菜市场常见的,特别适合现在这个季节。 一、菠菜拌金针菇需要准备:菠菜半斤、金针菇一把、熟芝麻、蒜末具体做法:1.菠菜摘掉老叶,金针菇切掉根部撕成小朵2.烧一锅开水,先放金针菇煮2分钟,再放菠菜烫30秒捞出来3.过两遍凉水挤干...

春天长高黄金期!八道家常菜轻松补钙春风一吹,菜市场里的绿叶菜都水灵灵地支棱起来了!春天可是娃儿们"拔节"的黄金期,老话常说"春补钙,夏长个",抓住这段时间补足营养,可比喝骨头汤管用多了。糖吃多了影响钙吸收,今天教您八道家常"钙王",食材普通做法简单,厨房小白也能轻松上手! 第一道:芝麻酱拌菠菜 绿叶菜里菠菜的...

(=｀′=) 春天长高黄金期!八道家常菜轻松补钙,抓住猛蹿个时机春风一吹,菜市场里的绿叶菜都水灵灵地支棱起来了!春天可是娃儿们"拔节"的黄金期,老话常说"春补钙,夏长个",抓住这段时间补足营养,可比喝骨头汤管用多了。糖吃多了影响钙吸收,今天教您八道家常"钙王",食材普通做法简单,厨房小白也能轻松上手! 第一道:芝麻酱拌菠菜 绿叶菜里菠菜的...

(-__-)b 深秋必备!简单易做且营养满满的家常菜,为孩子的健康加分菠菜拌平菇 食材准备:平菇、菠菜、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。 做法流程: 1. 清洗平菇,撕成小朵备用。锅中加水烧开后放入平菇焯煮三分钟,捞出沥干水分,放入大碗中。 2. 清洗菠菜,另起锅烧水,水开后放入菠菜焯煮三分钟,捞出沥干水分,也放入大碗中备用。 3. 另取一碗,加入提前准...

还在头疼每天做什么菜吗?这8道无敌家常菜谱直接抄,有手就会!菠菜拌木耳 食材准备:菠菜、木耳、蒜末、小米辣、熟芝麻、辣椒面。 做法流程: 1.木耳提前泡软,然后和菠菜一起清洗干净,再起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜和木耳焯水,焯熟以后,再捞出沥干水分,放入大碗中。 2.切好蒜末和小米辣,然后辣椒面、熟芝麻一起放入另一个碗中,接着淋入少量...

春季补钙必吃4道菜,营养高易吸收,孩子长个老人骨强其实很多家常菜含钙量更高。给大家推荐4道简单好做的补钙菜,食材普通但营养丰富,特别适合全家人一起吃。 第一道:芝麻酱拌菠菜 需要准备:新鲜菠菜400克、芝麻酱3大勺、蒜末1勺、香醋2勺、生抽1勺、白糖半勺、盐适量、熟白芝麻1小把 具体做法: 菠菜洗干净后把根部切掉,烧一锅...

50岁后必吃四道家常菜,护关节、助眠,气色好不显老一、芝麻酱拌菠菜(补钙+护关节)材料:菠菜300克、芝麻酱3勺、蒜末少许、生抽半勺、醋半勺、熟白芝麻一小把步骤: 菠菜洗净后切段,放入沸水焯1分钟,捞出过凉水挤干水分。 芝麻酱加少量温水调开,加入生抽、醋、蒜末搅匀。 将调好的酱汁淋在菠菜上,撒上白芝麻拌匀即可。 为什么吃...

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米饭配啥菜好吃?8道家常肉菜,网友:开胃下饭又简单凉拌菠菜金针菇 食材准备:菠菜、金针菇、蒜末、小米辣、白芝麻。 做法流程: 1.菠菜和金针菇清洗干净,然后起锅烧水烧开之后,先放入菠菜焯煮三分钟焯熟,再捞出过凉开水泡凉,接着捞出沥干水分,放入大碗中。 2.接着另起锅烧水,水烧开之后,放入金针菇焯煮三分钟左右焯熟,再捞出沥干...